Jccaアドバンストトレーナー認定試験に合格しました2015年01月13日
ストレッチポールエクササイズとは？
ストレッチポールを用いて筋肉をリラックスさせることで身体の歪みを改善し、インナーユニット（身体の中心にある筋肉）が働きやすい環境を作ります。
さらに身体の歪みを意識することで姿勢改善にも効果的です。
自分のペースで行う運動の為、その日のコンディションに合わせながら行うことができます。
エクササイズの方法などお気軽にご相談ください。
ストレッチポールエクササイズとは？
ストレッチポールを用いて筋肉をリラックスさせることで身体の歪みを改善し、インナーユニット（身体の中心にある筋肉）が働きやすい環境を作ります。
さらに身体の歪みを意識することで姿勢改善にも効果的です。
自分のペースで行う運動の為、その日のコンディションに合わせながら行うことができます。
エクササイズの方法などお気軽にご相談ください。
