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ひめトレインストラクターの資格を取得しました。2015年10月16日

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ひめトレとは：しなやかで弾力のある骨盤底筋を取り戻して骨盤の位置を整え、体の軸を作り、

　　　　　　　動きやすい体を作る為のエクササイズです。

　　　　　　　ウエストシェイプや尿漏れの予防、姿勢の改善など様々な世代の方々に利用でき

　　　　　　　椅子に座って行う簡単な運動の為、気軽に取り組むことができます。

 

体感したいと思われた方はご相談ください。