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体操教室のご案内2017年09月11日

平成29年10月より毎週水曜日に体操教室を開催します。

水曜15：00から３０分程度。

興味のある方はぜひご参加ください。

予約制のため希望される方は受付までご連絡ください。

４日　ストレッチポール体操

１１日　腰痛体操

１８日　ロコモチェック

２５日　筋膜リリース（セルフストレッチ）