お知らせ一覧

11月の体操教室予定2017年11月01日

11月の体操教室の予定です。

 

1日（水）ストレッチポール

　　　　　ストレッチポールに興味がある人、使い方がわからない人は

　　　　　ぜひご参加ください。

8日（水）腰痛体操

　　　　　体操には様々な種類があります。今回は背中を伸ばす方向の

　　　　　体操です。

15日（水）ロコモチェック

　　　　　　自分のバランス能力や足の筋力などをチェックし、

　　　　　　今以上悪くならないように簡単な体操も指導します。

29日（水）未定

　　　若干の空きがございますので、興味のある方はぜひご参加ください。